الامل خالد للرشاقه والوزن المثالي
بسم الله الرحمن الرحيم

مرحبا بك او بكي في موقعنا - اول موقع في العالم متخصص في العالم في برامج الرشاقة والوزن المثالي وتخفيف الوزن عن بعد
دكتور خالد
ويسعدنا تسجيلك لدينا

الامل خالد للرشاقه والوزن المثالي

تخسيس وتخفيف وانقاص الوزن والرشاقة وبرامج الحصول علي الوزن مثالي - دكتور خالد ابوشعيشع
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  المنشوراتالمنشورات  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
ايمكنك الان التواصل معنا مباشره علي رقم وتساب 00201110556627 لمركز الوحيد المتخصص في الحصول علي الرشاقة واللياقة و الوزن المثالي وبدون اي ادوية ونتحدي بالنتائج .........رقم وتساب 00201110556627....,المركز الوحيد المتخصص في الحصول علي الرشاقة واللياقة و الوزن المثالي وبدون اي ادوية ونتحدي بالنتائج ...........رقم وتساب 00201110556627...........,المركز الوحيد المتخصص في الحصول علي الرشاقة واللياقة و الوزن المثالي وبدون اي ادوية ونتحدي بالنتائج رقم وتساب 00201110556627

شاطر | 
 

 تخسيس ورشاقة - دقيقة لو سمحت!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Om Ali



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 12/05/2010

مُساهمةموضوع: تخسيس ورشاقة - دقيقة لو سمحت!   5/12/2010, 06:55

السلام عليكم جميعا

من البديهي بالنسبة للجميع :أننا لكي نفقد الوزن الزائد لابد من اتباع برنامج غذائي+رياضي. لكننا من ذلك لانفقد ورننا ولا تقل رغبتنا لتناول الاطعمة الدسمة. وحتى لو نزل الوزن فإنه يرتفع ثانية مثله مثل مؤشر البورصة. لماذا؟
قد يحدث ذلك لأننا اتبعنا برنامجا غذائيا من دون الوصول لعمق المشكلة ألا وهو: لماذا نأكل و متى نكشر من الأكل؟
لإزدياد رغبتنا في الأكل و عدمها سبب نفسي دائما. فقد يأكل البعض للتعويض عن نقص ما أو شعور ما مثل:
- عند الحزن الشديد.
- قلة الثقة في النفس
-التقلبات المزاجية و صعوبة التركيز .
- اففتقار الى التنظيم و السويف الدائم مثل:سأبدأ الريجيم الشهر القادم.و لكن المشكلة أن هذا الشهر لا يأتي أبداً.
هذه بعض من السباب الحقيقة لمشكلة البدانة المزمنة.و للوصول الى السبب لا بد من كل شخص يعاني من زيادة وزنه أن يقف على السبب الحقيق وراء السمنة لدية و يتعرف على كيفية محاربة الأسباب التي تجعله يأكل بشراهة.
وأن يجعل الرشاقة أسلوب حياة و ليس هدفا . فأسلوب الحياة يستمر معنا لسنوات ولكن عندما نعتبر مجرد هدف زمني فماذا يحدث بعد أن نصل إلى الوزن المثالي؟ نسترجع الوزن السابق أحيانا.
هذا ليس موضوعا منقول و لكنني توصلت اليه من خلال تأملي في تجاربي السابقة و تجارب صديقاتي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تدمرمستقبلي1



عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: تخسيس ورشاقة - دقيقة لو سمحت!   5/14/2010, 10:57

بجد مشكورة جدا على هالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Om Ali



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 12/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: تخسيس ورشاقة - دقيقة لو سمحت!   5/14/2010, 11:54

شكراً على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخسيس ورشاقة - دقيقة لو سمحت!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الامل خالد للرشاقه والوزن المثالي :: تجارب الحصول علي الوزن المثالي الناجحة --
انتقل الى: